「世界一キレイな花嫁に」結婚式までの美容準備をスムーズに行うために知っておきたいこと【ブライダルダイエットプラン紹介あり】

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女性にとって、結婚式は人生最大のメインイベントと言っても過言ではありません。
私も結婚式が決まってから、たくさんのブライダル記事を読み、「ソワソワ」でも「ワクワク」と夢を膨らませていました。
 
しかし、それでなくても忙しい普段の生活に併せて、細かな決め事が多い結婚式の準備は、想像以上に大変だと思います。
私の場合、夫が単身赴任だったため、結婚式の準備をほぼ全て1人でしなければならないこともあり、自分磨きは二の次となってしまったことを今でもとても後悔しています。
 
「もっと早く準備していたら・・・」
 
今回は、一生に一度の結婚式で後悔しないよう、計画的な美容準備の進め方についてご紹介していきます。
結婚式までにより一層キレイになって「人生最高の日」にしましょう!

自分磨きはいつからはじめたらいいの?

 

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はじめての結婚式。分からないことだらけで、まずなにから始めたらいいか迷ってしまいますよね。
ネットには、ブライダルに関する情報があり過ぎて、取捨選択も一苦労だと思います。
そこで、人には少し聞きづらいお金のことや、身体のケアについて調査してみました。

先輩花嫁の平均準備期間は?


結婚式を控えた花嫁さんの約9割がブラダルエステを受けているという調査結果がゼクシィから発表されています。
それだけ、結婚式に対する花嫁さんのモチベーションは高く、今や結婚式前の自分磨きは常識となっているようです。
では、先輩花嫁さんたちは、一体どのくらいの時間をかけて結婚式当日を迎えているのでしょうか?

https://zexy.net/mar/edit/honne/vol30.html#platform

結果は、約1ヶ月~3ヶ月前からはじめている人が多いようです。
ですが、どんな自分になりたいかで、その期間も変わってきますよね。
ダイエットや体質改善、肌トラブルを根本からケアしたいと考えている人は、半年前から始めている人も多いようです。
せっかく着たいウエディングドレスがあるのに、サイズが合わず着られなかったという事態にならないようにしてください。
どういう身体になりたいのかをしっかりイメージして、自分に合ったサロンやコースを吟味する時間を早めに作りましょう!

 

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10日きったよー? ここにきて食欲爆発? 生理前だしなあ? . ストレスためたくないから、 食べるの我慢しない? そのかわり動く??♀?? . 我慢してると夜になって 我慢しきれなくなって 爆食いする事になって、 すぐに脂肪増えてくるから 早めの時間に食べて 夜は控えられるようにする??? . 準備もどたばただけど、 楽しみだなあ??? 残りがんばろっ(*´∪`*) . #ハワイ挙式 #ブライダルダイエット#ハワイ挙式準備 #花嫁ダイエット#花嫁ダイエット部#結婚式前ダイエット#ブライダルダイエット中 #ちーむ1208 の一日前w #プレ花嫁ダイエット #花嫁準備#プレ花嫁#ブライダルダイエット仲間募集#ボディメイク#美肌づくり#健康美#アラサーダイエット#ダイエット花嫁#アラサーのためのブライダルダイエット#妊活にもつながるボディメイク#ウエディングドレス#ドレス選び#衣装試着#ドレス選び迷子#ブライダルのためのボディメイク#アラサーのボディメイク#プレ花嫁#プレ花嫁さんと繋がりたい#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#ダイエットを楽しむ#目標体脂肪率クリア#筋肉増やしたい

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“自分磨き”みんなどんなことしてる?

  • ネイル
  • ダイエット・トレーニング
  • エステ
  • ホワイトニング・歯科矯正
  • シェービング
  • 脱毛
  • ヨガ
  • 家庭用美容器具を使ったセルフケア

ホワイトニングや歯科矯正などのデンタルケアを行う人が多いという結果に驚きました。
確かに、結婚式では、写真やビデオに笑顔で映ることが多いので、普段よりも歯が目立ちますよね。
真っ白のウエディングドレスに黄ばんだ歯や、ガタガタの歯は似合いません。
結婚式を期に、デンタルケアを行うことはとてもおすすめです!

また、脱毛やシェービングなどムダ毛の処理も絶対に忘れてはいけない美容ケアの1つです。
うなじや、背中はもちろんのこと、指輪を交換した際に注目される指の毛、そして見落とされがちなのが耳の産毛です。
普段は気にしないような箇所ですが、どこから写真を撮られてもいいように、毛の処理は徹底して行うようにするといいでしょう。

そして、なによりも1番見られるのが「体型」です。
ブライダルインナーに無理やり詰め込まれた脂肪や、逆にげっそりとしたガリガリの身体では、キレイにウエディングドレスを着こなしているとは言えません。

メリハリがあり、健康的で引き締まった身体を手に入れるには、ある程度の時間をかけてトレーニングをする必要があります。
体質や体型を変えることは、簡単ではありませんが、結婚式後の長期的なスパンで見れば、努力した時間やお金は一生モノになります。
エステやヨガは、むくみが取れたり、最新美容マシンでお肌がすべすべになるでしょう。しかし、それは一時的なもの。
続けなければ効果を持続させることは難しいかもしれません。

それに比べて、トレーニングで体型を変えることを選択すれば、効率的なトレーニング方法や食事管理で学んだことは、普段の生活で長く活用することができます。「体型」にお悩みがある方は、是非、身体の根本からから健康になる方法をおすすめしたいです。

平均予算はどのくらい?

人生最大のメインイベントに向けて、自己投資は惜しみなく行いたいもの。
しかし、結婚式の費用や新居への引っ越し、新婚旅行など・・・
さまざまなイベントが続いて、出費もかさむため、自分にいくらくらいお金をかけていいのか疑問ですよね。
先輩花嫁さんたちは、結婚式前の自分磨きにどれくらいお金をかけているのでしょうか。

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同じくゼクシィの調査によれば、多くの人が約5万円~10万円をかけたという結果が出ています。
中には、一生に一度だからと、20万~30万を使う花嫁さんもいるようです!

しかし、結婚式を、家族だけや海外で行うため、参列者が少人数の場合は、そこまで人に見られることを意識しないので、あまりお金をかけず、ありのままの自分で良いと、トータル1万円程度に抑える花嫁さんも多いことが分かりました。

爪は、セルフジェルネイルキッドを購入し自分で行えば、その後も使用できますし、自分では難しい背中のムダ毛処理は、旦那様に行ってもらうなど。自分でできることは、お金をかけずに自分で努力する、そんな花嫁さも素敵ですよね。

【期間別】結婚式前の過ごし方

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目的や結婚式での理想の姿に応じて、ある程度の準備期間も必要になってきます。
どのくらい前から行動すれば良いのか、下の図を参考に見ていきましょう。

結婚式までの過ごし方

6ヶ月前の過ごし方

生活習慣を見直した健康的なダイエットに挑戦した人はこの時期から
結婚式に向けてダイエットに挑戦する人も多いと思います。ウエディングドレスは、露出が多いデザインも多く、写真に残るならほっそりと引き締まった体型で写りたいですよね。
そのように「もっと身体を引き締めたい」と考える人におすすめしている期間は約6ヶ月です。

少し長いように思いますが、ウエディングドレスの採寸後に短期間でダイエットを行うことで、サイズが合わずみすぼらしい姿になりかねません。

また、自己流ダイエットで1番心配なのは、急激な食事制限による筋力低下と肌や胃腸のトラブル。
食事制限をすることで、疲れやすくなったり、げっそりとした印象を与えます。さらに、栄養が偏ることで、肌荒れを引き起こしたり、便秘になったりと悪いことばかりです。

しっかりと食べてトレーニングを行い、必要であれば専門的な知識を持つトレーナーの指導も下、ファスティングなどで、健康的に食事管理をする必要があるので、生活習慣を変えるには6ヶ月程度、余裕を持った時間が必要となってくるのです。

肌にトラブルを抱える人も同様です。
悪習慣を見直して原因を根本から解決したいと考えている花嫁さんであれば、専門家の指導を受けてしっかりと体質から改善する必要があるので、早く行動することに越したことはありません。

早めに体質改善を終わらせることで、準備で忙しい時期にストレスを感じることなく当日を迎えることができるのです。

  • 栄養バランスを考えた食生活の見直し
  • 少しずつ適切な運動を開始
  • ゴールデンタイムには就寝する

3ヶ月前の過ごし方

身体を引き締めたいならこの時期から
体質改善を含めた身体のケアをするのであれば、生活習慣を見直す必要があるので、約6ヶ月という期間が必要でした。
ですが、体重よりも部分的に引き締まった体型になりたいという人は、3ヶ月前からはじめることをおすすめします。
定期的に、しっかりと気になる部分にアプローチすることで、短期間でも結果はついてきます。
後半に、部分的にな引き締めとエステが付いたサロンをご紹介しますので、是非参考にしてみてください。

  • ダイエットジムでトレーニング
  • 自宅で自重トレーニング
  • 無駄な間食はやめるなど、無理のない範囲で食事量を減らす

1ヶ月前の過ごし方

エステでむくみやデトックスを流す期間
いよいよ結婚式1ヶ月前となりました。結婚式の準備も大詰めになり忙しい時期でもあります。
そのため、この1ヶ月期間はリラックスを重視したケアをおすすめします。
リラクゼーションの高いエステで、むくみや老廃物を流したり、ボディトリートメントでお肌を潤しましょう。

  • むくみケア
  • マッサージを含むボディトリートメント
  • デトックス

1週間前の過ごし方

シェービング・ヘアケア・ネイル・まつエクで総仕上げ
1週間前にヘアケア・まつエク・ネイルを行うことをおすすめする理由は、もし万が一、デザインなど気に入らない点が出てしまったときに、やり直す時間をつくることができるからです。まつエクは、1日過ごしてみて付け心地が変わる場合もありますし、ヘアカラーで色が上手く入らなかったときなど、トラブルが起きることも考えられます。最後の総仕上げで、時間が無いからと妥協してしまっては、今までの苦労がもったいないことになってしまいます。
ですので、結婚式から期間が空きすぎず、直前過ぎない再調整ができる1週間前を目安に行うと良いでしょう。

  • ネイル
  • ヘアケア
  • まつエク
  • シェービング
  • ホワイトニング

Getfitおすすめ!ブライダルメニューがあるサロン特集

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ダイエットもエステも妥協したくない花嫁さんにおすすめ!

アフロディーテ

https://www.aphrodite-body.com

タレント・モデルを手掛けた経験豊富なトレーナーが在籍し、芸能人も多数通う女性専用のパーソナルトレーニングジム「アフロディーテ」。
六本木・恵比寿・麻布十番・大阪・名古屋の5店舗を構える人気店で、店内はトレーニングに来ていることを忘れてしまいそうな贅沢な空間が演出されているのが特徴です。
ブライダルコースには30日間・45日間・90日間コースがありますので、自分に合ったプランを選べるのが魅力的です。
さらに、専用アプリで手軽に徹底した食事管理が行えるなど、本格的なブライダルダイエットを考えている花嫁さんにおすすめのサロンと言えます。

入会金 30,000円(税込)
コース名 ブライダル特別短期コース
期間/回数 1ヶ月間/8回
料金 129,600円(税込)
レッスン時間 50分
営業時間 7:00~22:00(最終受付 21:00) (不定休)
食事指導 有り
体験レッスン 無料

トータルボディケア

http://total-body-care.jp/service

パーソナルトレーニングをはじめ、骨盤矯正・ストレッチ・整体を組み合わせ、身体のバランスから整えトータルでボディケアが受けられます。体重や体脂肪をただ落とすのではなく、歪みを改善させ美しい身体へと導いてくれるサロンです。
美しい身体と共に、歪みやズレのない健康的な身体作りができるプログラム内容が特徴です。
さらに、チケット利用で30分~自由にプログラム組み合わせることが出来るプランも通いやすいと人気となっています。

入会金 お問い合わせください
コース名 ダイエット美Body CORSE
期間/回数 1ヶ月間/8回
料金 58,400円
レッスン時間 60分
営業時間 平日:10:00~21:00
土日:10:00~17:00(祝日休)
食事指導 お問い合わせください
体験レッスン お問い合わせください

SANDS

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全身痩せを目標に頑張っているお客様🙆‍♂️✨ 食事管理もさせて頂いております♫ 夏に向けて美ボディ作りましょうね😎 @lesanges.hiroo @lesanges_ginza @sands.by.lesanges @sands_beachvolleyplayer @sands.trainer @littleshinya @dogidogi22 #personaltrainer#training#gym#workout#athlete#beachvolleyball#diet#japan#japanesegirl #tokyo #パーソナルトレーニング#トレーニング#ワークアウト#アスリート#ビーチバレー#マンツーマン#ヒップアップ#ボディメイク#ダイエット #美#健康#綺麗#かわいい#かっこいい#トレーニング女子#ワークアウト女子 #ダイエット女子#日本#東京#広尾

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プロビーチバレーボールプレイヤーによる本格的な指導を受けることができ、「サンズマット」と呼ばれる砂の上を再現した特殊なマットの上で負荷をかけながら効率的にトレーニングする方法を採用。さらに、NASAのトレーニングでも用いられているトランポリンを使ったメニューや、EMSと特殊ライトを使用したトレーニング法など。様々なオリジナルメソッドで、理想の身体に近づけてくれるのが特徴です。
さらに、高級エステティックサロン「レザンジュ広尾店」が併設されていますので、筋肉を付けた後はウエディングドレスが似合うしなやかな身体付きへと仕上げてくれるのが魅力です。

入会金 30,000円
コース名 パーソナルダイエット
期間/回数 2ヶ月/16回
料金 80,000円/月
レッスン時間 50分
営業時間 月水木:13:00~21:00
火金土日祝:11:00~19:00
食事指導 有り
体験レッスン 2,980円~

部分的な引き締めとエステを考えている花嫁さんにおすすめ!

MMM

https://www.triple-m.jp

加圧トレーニングを用いたトレーニング法で効率的にトレーニングを行っていきます。
ファンクショナルプランでは、トレーニング終了後にキャビテーションで気になる部分を引き締めてくれるところが魅力です。
「この部分が気になる」「ここを引き締めたい!」など要望に応じてメニューを組み立ててくれますので、花嫁さんに人気がある二の腕や背中だけを鍛えることも実現できるのが特徴です。

入会金 50,000円
コース名 ファンクショナルプラン
期間/回数 6ヶ月/16回
料金 360,000円
レッスン時間 120分
営業時間 7:00~22:00(不定休)
食事指導 有り
体験レッスン 7,000円

ダ・ヴィンチ

http://da-vinci.tokyo/lp2/

運動が苦手や運動しても続かないという方でも安心して通っていただけるパーソナルジムです。
1人1人の身体としっかり向き合った、ホスピタリティ溢れる指導と、身体の状態を理解し、分かりやすく簡潔にアドバイスがもらえることから、その指導力の高さに定評があります。またパーソナルトレーニングには、珍しい「1ヶ月間完全無料トライアル」が受けられるのも魅力的です。ブライダルコースには「60日間・二の腕集中ブライダルパーソナルトレーニング」があり、二の腕に特化した集中トレーニングが行える花嫁さんには嬉しいコース内容となっています。

入会金 なし
コース名 二の腕集中
ブライダルパーソナルトレーニング
期間/回数 2ヶ月/8回
料金 92,600円
レッスン時間  60分
営業時間 9:00~22:00(年中無休)
食事指導 無し
体験レッスン 無し

PRIVATE GYM bellezza

https://www.bellezza-gym.com/

ハイパーナイフと呼ばれる話題の高周波マシンを使い、セルライトに刺激を与えていきます。
それにより、落ちにくい二の腕や太ももの脂肪燃焼を促し部分痩せを可能にしていくのです。
さらに有資格者のプロトレーナーがボディメイクをサポートし、結婚式までに花嫁さんの身体を美しく仕上げてくれます。
コースには旦那様と一緒に行えるペアプランや20代限定プランなどさまざまなコースがありますので、自分にあったプランがきっと見つかるはずです。

入会金 35,000円
コース名 エステ&トレーニングプラン
期間/回数 2ヶ月/16回
料金 14,8000円
レッスン時間  75分(着替え時間込み)
営業時間 7:00~23:00(最終受付時間21:45)
食事指導 有り
体験レッスン 4,320円

結婚式直前でもまだ間に合う!駆け込み花嫁さんにおすすめのエステサロン

PMK

https://www.pmk-j.com/bridal/

ブライダル雑誌やメディアには、必ずと言っていいほど掲載されている人気の高いエステサロン「PMK」。
口コミの高さに惹かれ、私も結婚式前はPMKさんに通いました。豊富なメニュー数と日本全国に30店舗を展開していることから、通いやすい店舗が必ず見つかるのが魅力です。悩んでいることをしっかりヒアリングしてくれ、予算に応じたプログラムを組み立ててくれるホスピタリティの高いエステサロンです。

コース名 ブライダルエステ マイセレクトプラン
料金 60,000円~
営業時間 平日:12:00~22:00
土・祝祭:10:00~20:00(6~9月は21:00まで)
日:10:00~20:00
体験プラン 有り

エステティックサロン ソシエ

https://www.socie.jp/

日本全国だけでなく、海外にも20店舗を構える老舗エステティックサロン「ソシエ」。
ブライダルエステのプロ集団が、ドレスのタイプやディティールに合ったメニューを提案してくれるというこだわりです。
また、店舗の多くは百貨店や駅ビルに入っているためアクセスも良く、ラグジュアリーで高級感溢れる店内は、結婚式までのモチベーションをさらにグッと上げてくれるでしょう。

コース名 ドレスエステTM スペシャルケア
料金 25,920円(税込)
営業時間 平日・土:10:00~20:00
日祝:10:00~19:00
不定休(施設の営業日に準ずる)
体験プラン 有り

ブライダルエステ専門店 美4サロン

https://www.be4.co.jp/menu/plan/26/

ブライダルに特化した珍しい「ブライダル専門エステサロン」です。
ブライダルに関する知識と経験豊富なスタッフたちによって結婚式まで計画的にしっかりサポートしてくれます。
本格的なプロも施術を体験できる体験コースもあるので、お悩みのことがあれば相談にも乗っていただけます。
私のおすすめは、背中を集中的にケアし、美白に導く「背中集中ケアプラン | 背中ニキビ・美白」です。
黒ずんだ背中では、純白のウエディングドレスが映えませんよね。
ブライダルケアでは、普段自分ではケアしにくい箇所を念入りに施術してもらうのも良いでしょう。

コース名 1DAY(1日)プラン
料金 29,700円
営業時間 平日:11:00~21:00

土日祝:10:00~19:00(火曜定休)

体験プラン 有り

忙しくてサロン通えない花嫁さんへ!

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自宅で簡単エクササイズ

「忙しくてサロンに通っている時間がない!」という人や「サロンにも通っているけど自宅でもトレーニングしたい!」という人のために、自宅で簡単にできる効果的なブライダルエクササイズをご紹介します。是非、参考にしてみてください。

二の腕を捻じってシェイプ

正しく二の腕をねじって、二の腕の引き締めはもちろん、バストアップ効果も期待することができるエクササイズです。

やり方

  1. 足は肩幅に開き、両手を広げます。
  2. 右手の手の甲を床に向けます。それと同時の左は手のひらを天井に向けます。
  3. 次は反対です。右のひらは天井を、左は手の甲を下へ。
  4. 交互にゆっくり繰り返し、二の腕が絞られるのを感じながら行いましょう。
  5. 肩と身体の軸は動かさずに腕だけ動かすのがポイントです。
  6. 回数の目安は、1日10回を2セット行うのが理想です。

超簡単!ウエストに効くエクササイズ

ボディラインが出るウエディングドレスを選んだ花嫁さんは、クビレもしっかり意識してトレーニングを行いましょう。

やり方

  1. 足を肩幅に開きます。
  2. 左右の手の平を合わせて斜め上へ伸ばします。
  3. 次に手を合わせた状態のまま、斜め下に降ろしましょう。
  4. かかとを少し上げると同時に骨盤を持ち上げ、肩を下ろします。
  5. 回数の目安は、右10回・左10回の1セットを3セット行うのが理想です。

老廃物を流して、すっきり美しいデコルテに

くっきりと浮き出たキレイな鎖骨は、顔の次に目につく部位かもしれません。
ウエディングドレスは、女性らしい鎖骨をキレイに見せてくれる効果もありますので、しっかりケアをして式に臨みましょう。

やり方

  1. 指3本を鎖骨の下へ置き内側から外側に向かって3か所を押していきます。
  2. これを3セット繰り返しましょう。
  3. 次に、手で拳をつくり鎖骨の下を内側から外側に沿って、滑らせるように老廃物を流していきます。
  4. これも左右3回繰り返します。
  5. 鎖骨とバストの間あたりを、3本の指を使って内側から外側へ円を描くようにマッサージします。
  6. これも左右3回繰り返しましょう。
  7. お気に入りの香りがついたオイルを使えばリラックス効果も期待できますよ。

結婚式直前はちょっぴり贅沢なスキンケアを

HACCI(ハッチ)

 

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とろけるハニーと夏のはじまり 太陽とうまく付き合うためにも はちみつパックはかかせないのです🍯 photo by @titimoriaki

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ハチミツを使ったスキンケアのブランド。特に「はちみつ洗顔石鹸」は人気の商品です。
きめ細かな泡には、美白・保湿・殺菌効果があり毛穴の奥の汚れまでしっかり落としてくれます。
べっ甲色に輝くおしゃれな石鹸は、プレゼントにもおすすめできます。

cle de peau beaute(クレ・ド・ポー ボーテ)

 

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The secret to radiant skin: #HydroSofteningLotion, #ProtectiveFortifyingEmulsion, #IntensiveFortifyingEmulsion and #LaCreme.

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化粧水「ローションF・T」は、さっぱりタイプとしっとりタイプがあり、季節やお肌の状態に合わせて使い分けできるのがおすすめです。肌の内側からじんわりと肌になじむ肌触りの良い化粧水です。見た目も高級感があり、贅沢な気分へと導いてくれます。

SK-Ⅱ(エスケー・ツー)

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CMでよく見かけるSK-Ⅱは、ワンランク上のスキンケアを求める女性にピッタリの商品です。
スポットで使うことができる美容液で、結婚式まで白くてもちもちの肌を目指しましょう!
前日には「フェイシャル トリートメント マスク」もおすすめです!旦那様と一緒にパックをしてみてはいかがでしょうか?

緊張をほぐすしてぐっすり快眠

結婚式が近づいてくると、意識していなくても緊張から身体がこわばってしまっています。
これでは、質の良い睡眠が取れていないので、肌荒れをしたり、疲れている印象を与えてしまいます。
そんなときに、おすすめしたいリラックスができる方法をご紹介します。

イライラを解消しリラックス効果が期待できるツボ「百会(ひゃくえ))」

http://www.bathlier.co.jp/ai/pressure-point_hyakue.html

後頭部にあり、質の良い睡眠が期待できると言われるツボ「百会」。
位置は後頭部のてっぺんより少し前にあります。
中指を使って、身体全体に血を巡らせるようなイメージでゆっくりと押してください。

身体ぽかぽか!お風呂でできるリラックス法

普段は、シャワーだけでお風呂を済ませている花嫁さんも多いのではないでしょうか。
それだけでは、交感神経が活発な状態のままなので、芯からリラックスすることは難しいでしょう。
脳をリラックスさせるには、副交感神経を働かせる必要がありますので、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かってみてください。
身体が温まれば、血の巡りも良くなり、ぐっすりと眠ることができます。
シャンプーの際に、硬くなった頭をマッサージしてあげるのも、効果的です。

花嫁だけじゃない!新郎にもしっかり男磨きをさせましょう

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新郎もブライダルケアをする時代

近年、美意識の高い男性が増え、男性専用の美容グッズも多く発売されているように思います。
実際に私の夫も、前撮りや結婚式では、ファンデーションを塗り、軽く眉毛を整えてもらいました。

女性だけでなく、男性も化粧をするのが常識になるつつあるのかもしれません。
普段から、体型やお肌のケアをしている男性であれば、そこまで問題はありませんが、普段まったく何もしないという旦那様には、是非、経験していただきたいと思います。

「最近少しお腹が出てきたなあ」と感じたら、それは花嫁さんの出番です!

ペアでトレーニングやエステを体験できるところもありますので、旦那様を誘って体験して効果を実感してはいかがでしょうか?
男性1人でエステに通うのは、抵抗があるという旦那様もいらっしゃいますが、筋肉を鍛えるトレーニングであれば、それほど抵抗なくみなさん通っていただけるようで、ダイエット効果だけでなく汗をかいてむくみが取れるなど、スキンケアにも繋がってきます。
男性には、通いやすさも含め、身体を動かして楽しめるブライダルトレーニングがおすすめです!

何からはじめればいい?

続いては、結婚式までにできるセルフメンズケアについてご紹介します。
急にエステやトレーニングをするのはハードルが高いという方には、次のような自宅で始められることから挑戦させてみてはいかがでしょうか?

毛穴の黒ずみケア

外食が多く、糖質や脂質をよく摂る旦那様や、喫煙者、睡眠不足など・・・
偏った生活を送っているのであれば、特に毛穴が汚れている可能性が高いです。
メンズ用の毛穴ケアグッズもたくさん発売されているので、試してみてください。

顔のムダ毛処理

タキシードとヘアスタイルをばっちりキメても、眉毛やボサボサだったり、鼻毛が出ていたなんてことになれば、一生残る結婚式の写真が笑いものになってしまいます。眉毛は、試しに美容院や理髪店で1ヶ月前を目安に整えてもらい、形に問題がなければ、結婚式直前でもう一度行くことをおすすめします。
セルフで行う場合も、同様です!直前で焦って眉毛カットを失敗しなよう注意しましょう。

髭剃り後の保湿

髭剃り後は、角質や皮膚に表面にある脂をそぎ落としてしまっているので、しっかり保湿をしなければ肌荒れや乾燥の原因となってしまいます。カミソリ負けが原因で、肌トラブルを引き起こしている可能性もありますので、特に髭剃り後は念入りにスキンケアをしてください。

結婚式前に新郎にやらせればよかったこと3選

花嫁さんが結婚式の準備や、ブライダルケアに気を取られついつい、新郎のケアまで行き届かなかったという声をよく聞きます。
せっかくキレイになった自分の隣りに立つ新郎ですので、参列者から羨ましがられような姿を披露したいものです。
そこで、花嫁さんが新郎にして欲しかったブライダルケアをご紹介します。
これから、結婚式を控えている花嫁様必見です!

メンズエステ

いざ、直前で行かせようと決意しても、予約がいっぱいで行くことを断念した人や、新郎を説得できなかった花嫁さんまで。
理由はさまざまですが、やはり新郎にもカッコイイ姿で結婚式に臨みたかった花嫁さんが多いようです。

ネイルケア

「え!男性もネイル!?」と驚かれた方も多いと思いますが、結婚式は手元も見られることが多いのです。
指輪交換から、ケーキカット、新婦の手を取り歩くなどなど…
新郎が整えられたピカピカの爪であれば、ワンランク上のオシャレ新郎に早変わりです!
気づかれないようで、意外と見ている人が多い手元。余裕があれば、是非、花嫁さんと一緒にネイルケアをしてみてはいかがでしょうか?

悪酔い・二日酔い対策

結婚式でスピーチの次に大事なのが、ゲストから勧められらお酒を飲むことです。
足元にお酒を入れるバケツが用意されていることもありますが、飲まざるを得ないこともしばしば・・・
当日、酔っ払ってしまって大失態を起こしたり、次の日二日酔いでツライ!なんてことにならないように、結婚式が始まる前は以下のこと気に付けて結婚式に臨むことが大切です。

飲み方のコツ

  • 空腹を避ける
  • 栄養ドリンクを飲む
  • お酒と同じ量の水を飲む

何度も言いますが、一生に一度の結婚式で、お酒のトラブルが起きないよう注意することも、花嫁さんの大切なお仕事。
新郎をしっかりサポートしてあげてくださいね。

まとめ

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いかがでしたか?
結婚式を控えた新郎新婦さんは、やることが多く、あっという間に式当日を迎えてしまうでしょう。
しかし、しっかりとスケジュールを立てれば問題ありません!
結婚式までの準備期間を有意義で楽しく過ごすことができます。
トレーニングを考えている方は、リバウンド防止やアフターフォローが付いてくるジムもたくさんありますので、まずは体験に行ってみることをおすすめします。
トレーニングは、普段の生活でも取り入れられるトレーニングや栄養面などの食事管理に関する知識も学べるので、一生モノの経験をすることができます。
結婚式はスタートライン。
いつまでも旦那様から愛されるキレイな奥様でいられるよう、ブライダルトレーニングを考えてみてはいかがでしょうか?

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